我们分手吧。”当你的女友突然这么跟你说了一句话，你茫然失措，你感到痛苦，觉得好像有些什么从身体里分离出去了，仿佛丢了些什么。如果你现在正面临女友要跟你分手的困境，那么请你先先判断她只是一句气话还是真的要跟你分手。我们通常会将前者称为假性分手，而后者称为真性分手。
做针对性的准备
毛主席说过一句话“落后 就要挨打”，其实在感情上改一下就可以运用“不精彩就会被抛弃”。如果你每天做的事都充满精彩，令她感到兴趣，就是成功的。
比如你可以去一下大伙想去但没有去成的地方，去体验一些能引起朋友讨论的事物，目的就是让她知道你懂得追求，生活方式变得精彩了。去一些她喜欢的特色店，她喜欢的城市，去尝试一些她喜欢的风格，她想尝试但未尝试的事物，其实就代表着你实现了她实现的梦想。你所需要就是把这些点滴拍成照片发到朋友圈，你所做的这些是与她重新交流的话题，相信我，她一定会对你的改变感到惊讶并会重新关注你。
看起来容光焕发
说白了，追回前女友这件事，完全就是一场心理战。双方都希望通过自己的离开，而让对方的生活陷入瘫痪，分手后你越是颓废，就越是在把自己往悬崖边上推，想追回她就越难。所以千万不要把自己的生活搞得一团糟。
思考一下，一个成功的，优秀的男人身边必然是不缺女人的，因而怎么会因为一个女人的离开而彻底放弃自己的生活呢？
所以你想要追回她，就是要找回自己本来生活的样子，让她发现“你的生活里没有她也照样精彩”，保持住内心的平静，（假装）完全不被分手所影响。
开始联络
要想联络，那你必须消除你们心中的那道墙。譬如上文中，方兴和她女朋友是因为方兴一味地付出，其实有时候人是犯贱的，你对她好，她偏偏视而不见，所以，在你投入的同时，你也要让对方投入，可能有人认为这是等价交换，不是爱情。但是爱情里的付出才更是爱，一段感情才能持久。如何挽回女友视频，在重新联系时，你需要消除两人的隔阂，让她看见你的诚意、你的真心，这样的联系才会有用。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的恋爱问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。
