每人都有自己的情感历程故事，或酸甜或苦辣，各种味道参杂在一起也就有了千奇百怪的人生。
咱们今天主要来讲一下最常见的一种分手情况啊，那就是因为作死而导致的分手。这种情况呢是最常见的，原因非常简单啊，就是很多人在感情之中不懂得控制住自己的情绪，甚至把一些纯粹作死的行为认为是一种掌控对方的方法或策略。
我曾经碰到过这么几个例子，举一个简单给大家分析一下。
案例：
我跟我男朋友在一起将近两年，在这期间他对我一直是言听计从的。不过我这个人从小娇生惯养，养了一身的公主病，又作还不尊重他。总是按着自己的意愿吩咐他做这做那，最严重的一点我在很多人面前从不给他留面子，这也是导致最后分手的关键。
平时我的小傲娇他都包容我，也导致我变本加厉，更加的肆无忌惮，越来越过分。比如我会频繁的让他半夜起来出去给我买宵夜，买不到我就一哭二闹三上吊，不让他睡觉。平时一不高兴就拿分手威胁，在这不长的两年里，我提过多少次分手我自己都数不清了。
人的忍耐是有限度的，尽管他很爱我。在我因为一点小情绪有拿分手要挟他时，他没有像往常一样赶紧道歉，而是愤怒的对我说实在受不了我了分手就分手吧。我那时候还没意识到他已经彻底愤怒了，我以为他也在耍小脾气，之后我还不以为然的去找过他，继续找他无理取闹。但是，他却直接把我拉黑了。
我那时候才意识到我的错误，于是我急忙找他道歉，认错，求他加回我的微信，经过我的一系列努力，终于加回来了。但是他一直没同意跟我复合，基本上每天我不找他聊天他是不会找我的。
他能吃苦，很上进，他确实很好。是我自己太任性了，我也知道自己错了，我想他回来，我该怎么做？
分析：
这个案例充分向我们展示了什么叫”不作就不会死”和”作的程度不要超过自己的价值”这两句”至理名言”。
首先我希望你能明白一个道理：
这里，我们需要提到一个社会学原理;公平关系，它属于社会交换的理论，用到感情生活中也同样适用。
每一对情侣在恋爱或者婚姻中得到的收益与在这段感情中的付出要处在一个合理的比例，适度公平，说明收益和付出基本持平，舒适度最高，才能更长久的维系两者的关系。
公平并不是双方从交往中得到相等的回报，而是伴侣贡献的多，同时得到的也多，关系才公平。
因此，少付出的人应该看到对方的付出，并且给予回报，这个回报可以是理解、赞赏、包容、爱、感恩等。
在两性关系中我们一直强调投资平衡，其实也是为了回报和付出的持恒。
作为投资多的那个人，我们可以通过要求对方进行投资来保证关系的稳定，比如：”亲爱的，今天该轮到你做饭了，我想休息一会儿。”也可以通过减少贡献，调整回报和贡献的关系。
保持两者关系的平等，才能让你的爱情长久保鲜。
总结：
对于做死心该如何挽回呢? 最重要的一点啊就是你要让自己的人格稳定下来，如果你不改变这一点的话，再挽回也没有用。因为人家还是会看到你不稳定的一面，还是会想到以后面临的风险和打击，那么如何让自己的人格变得稳定呢？其实最重要的一点呢是先把自己的生活规律下来，很多情绪不稳定的人啊都伴随有抽烟饮酒以及作息不规律，生活习惯不规律，工作不规律等等一些习惯。
先把外界的因素搞好之后，你再去重建自身，让自己的状态恢复好一点。与此同时啊我建议你多阅读一些书籍，让自己的内心充实起来，搞懂自己当下为什么会做出这样一种反应。其实人类所有的情绪反应都是集中于大脑的，你完全是可以掌控他们的。不要做情绪的奴隶。
另外啊，如果你在这些基础上都做得比较好，你就可以规划开始挽回，比如重新建立你的自身魅力，进行一个由内而外的改变。那这些变化对于对方来说都是一个强心剂。当然了，你不要突然发出这样一条变化信息，他们会觉得你特别假，你要循序渐进逐渐的去做一些事情。比如说你可以分几天去分享一本书的内容，这样的话呢可以显示出你是在看整个一本书，而不是为了和书的封面和一个引。
最后呢我觉得对于女性来讲啊，适当的表现自己的一些深层次的东西是非常有必要的。当然最重要的一件事情就是当你见到他本人，你和他面对面沟通的时候，注意好控制自己的情绪，控制自己的语速，不要太过于激动，不要每次都纠结于之前所有的痛苦。其实对于作死型的这种挽回来讲，只要你们双方还保有联系方式，那么挽回的可能性呢还是很大的。
