千里之堤毁于蚁穴，在爱情中，有时候很小的一件事情就能够成为导火索不断放大两个人之间的矛盾，由于对待问题的消极态度，使这个小问题被越放越大，最终甚至导致两个人分手，但是分手了又想要挽留，谈何容易，小编为你们支招，教你分手后怎么挽回。
作为女人，无论是感情经营的哪个阶段，懂得男人在这个阶段最核心的需求才是最重要的，这才是捕获男人的心的关键点。而一味的纠缠、冲动、歇斯底里、为所欲为，只会不断消耗彼此的情感回忆，同时将对方越推越远。你苦苦哀求，死缠烂打放低姿态，这样只会让男人觉得你很没有价值，不但达不到挽回的目的，还会让男人对你更反感，甚至避之不及。那么哪些方法是快速有效的呢？
找到原因
没段感情的分手都不可能是毫无原因的，你首先应该做的事情其实就是花时间找到你们之间的问题，找到原因。找到自己的缺点然后再去改正它。一个人的成长要花很长时间，但每向前一步，会让你更接近理想的自己，会帮助改善你的人际关系。
改变自身
分这件事情是所有人都不想去接受的，很多女人在面对这个时候都会变得非常的不理智，想要挽回但是心态并没有摆放好，开始大吵大闹，甚至是威胁男人之类的，天天抱怨，像是一个怨妇一样，感觉整个世界都抛弃了自己。你觉得你每天这个状态可以挽回他吗？分手的确是让人心里很沉重也很伤心，但是并不是每天这么消极这么丧就可以去挽回的，你要去正式这个问题，然后让自己冷静下来，去改变一下自身，和他说话的时候不要暴露太强的需求感，不要太热情了。
完善自身
在分手以后看清自己内心，不要去闹，最重要的是完善自己，提升自己，这是必须要做的功课，不仅仅要去提升自己的外在美，也要去提升自己的内在的修养，这些都是很重要的事情。二次吸引并非一件易事，二次吸引不仅要在外貌上有所改变，在心智和心理等方面也要有所变化。更重要的是要懂得和珍惜前任的好，懂得珍惜当下的一切，学会宽容和体谅，这样才更容易复合，感情也会更加稳定。只有当自己足够的成熟稳重，才会让对方看到自己的变化，也才能给她们想要的安全感和归属感。
在感情中女人往往不知道男人是不是爱自己，也不知道男人爱自己的表现都是什么，有的时候总是在傻傻的付出。女人一定首先要学会的就是善待自己去爱自己，然后再去爱别人。有一句话说的是，别爱太满，物极必反。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，无论婚姻，或者感情步入分手或离婚，慢慢走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
