这年头外遇估计谁都听说过，但是呢，听说是听说，自己还要有解决的办法，如果自己的女人出轨，自己该怎么办?
1、尽量让自己理智
自己妻子背着自己出现外遇，一个男人来说是莫大的不幸，但凡是个男人，他的心里都会燃起熊熊怒火，那么暴力行动也就随之产生，什么毒打妻子，对第三者产生报复，这样只能使自己更加不幸。打自己的老婆只会激起她逆反心理会驱使她更加疏远你，这样以来使原本可以挽回的家庭，变得彻底碎裂;伤害第三者，必然遭到法律的制裁，后果不堪设想。
2、分析老婆出轨原因
妻子有外遇这件事总是有原因的，只有找出具体原因，才能对症下药。古往今来妻子背叛丈夫，主要原因就那么几个：1、妻子道作风放荡;2、夫妻间爱情基础不牢靠，两个人的感情不深，故而另寻新欢;3、丈夫自身的过错，或是性无能或是在感情上满足不了自己妻子的需要再有一点就是自做丈夫的也有外遇。那么根据这3种女人外遇的原因，只要自己认真对待，就有解决问题的办法了。
3、正确对待老婆出轨
这个时候呢，作为她的丈夫，自己就应及时原谅妻子，和自己的老婆抛弃以前的恩恩怨怨重归于好，并从自己的心灵上抹去这段让自己痛苦的阴影，以此来更好的尊重妻子，信任妻子。
4、自身完善
如果因为丈夫自身的问题导致妻子出轨，丈夫则应很好地反思。从妻子出轨这件事中汲取沉痛的教训，并且从自身完善做起，下决心改掉身上的尘埃，塑一个崭新的、洋溢着男子汉光彩的丈夫形象，以此来挽回妻子失去的心。
5、充实生活
有的丈夫一心忙于事业，把妻子一人抛在家中。妻子会因为生活单调，导致精神空虚，才会让第三者乘虚而入。如果是对于这种情况，做丈夫则应从充实妻子生活入手，丰富自己家庭的业余生活，经常让自己闲下来陪伴一下妻子，和自己的妻子一道娱乐，两个人一起操持家务，深化夫妻感情，堵塞第三者插足的洞隙。