后悔了怎么挽回？一个变心的男人怎么挽回？
降低需求感
分手后，降低需求感，你会有更多的精力做自己喜欢的事情，你可以过得更好。这样当他看到分手后过得很好的你，往往就会自信心受创，觉得不甘心，情不自禁地关注你。降低需求感，不去主动联系他，经过一段时间，他往往就会合理化为是不是他自己做错了什么，所以你才会这样。这样你就引起他的对你的关注了，他对你的需求感就升上来了，而主动权就在你手上了。二次吸引强调主动权。当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。所以在整个挽回过程中，需求感是一个决定性的因素。所以说想挽回他，一定要降低自己的需求感。
说服自己，让自己先缓冲一阵子
在挽回的时候，我们总是迫切想说服对方重新接受自己，其实在这个过程当中，很多人甚至都没有说服自己，就想着去说服别人，你还在伤心当中，你就去招惹他，你自己都不保证你自己能够控制住你自己。你说你会改变，短短几天，你觉得对方会相信吗，说分手的时候吵得这么凶，两三下就好了，能够换了一个人一样，你说对方会不会相信你说的话呢，我觉得他根本不会相信，与其让对方说出不信任你的话，不如让自己先缓冲一阵子。
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读懂对方真正的心理需求
两个人在一起是因为相互喜欢，也是在相互索取，相互给予。你没有给到对方的需求，长久下来，你在对方眼里宛如一个浑身缺点没有优点的人，你的行为已经完全被他否定，你的优势完全被掩盖。
让他对你产生好奇
如果他还没有把你拉进黑名单，那就好好利用这些仅有的联系，向他展示你现在的生活，让他对你产生好奇。不要急着告诉他你对他的眷恋，这不会引起他的注意，如果分手前他对你产生厌恶感，那你继续缠着他，会让他更加反感。要做的是，反思自己的过错，积极向上地面对新生活，把改正自我，不断进步的自己展现给他看，这样才会引起他的好奇。
最后，如果你已经做了一些错误的挽回方式，对方已经厌恶甚至拉黑你了，一定要立刻！马上！止损！停止了！爱情是可以挽回、修复的！但是切勿盲目乱来，不仅起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。
